Les souris ergonomiques : un vrai changement pour votre confort !
Travailler des heures devant un ordinateur peut générer douleurs et
tensions. Découvrez les nouvelles générations de souris ergonomiques
et comment elles peuvent améliorer votre quotidien au bureau !
Pourquoi opter pour une souris ergonomique ?
L’utilisation prolongée d’une souris classique peut engendrer des
troubles musculo-squelettiques (TMS) comme le syndrome du canal
carpien ou des douleurs au poignet. Les souris ergonomiques sont
conçues pour réduire ces contraintes et favoriser une posture plus
naturelle.
Comment choisir sa souris ergonomique ?
Prise en main : Pour droitier ou gaucher, elle
doit être adaptée à votre morphologie.
Taille : Une souris trop petite ou trop grande
peut être inconfortable. Testez différentes tailles pour trouver
la plus adaptée.
Angle de préhension : Une souris classique a un
angle de 0°, tandis qu’une souris verticale peut atteindre 90°,
offrant une posture plus neutre.
Sans fil : Plus de liberté de mouvement, mais
attention au poids des piles.
Programmable : Certains modèles permettent de
configurer les boutons pour optimiser votre travail.
Les différents types de souris ergonomiques
Souris verticale : Réduit la tension au poignet
et favorise un alignement naturel.
Souris à boule de commande : Nécessite peu de
mouvement, idéale pour les espaces réduits.
Souris type "manche à balai" : Maintient le
poignet dans une position neutre.
Dispositifs de pointage centraux : Placés devant
le clavier, ils limitent les déplacements répétitifs du bras.
Prévenir les douleurs avec l'ostéopathie
Même avec une bonne souris, des douleurs peuvent persister.
L'ostéopathie est une solution efficace pour relâcher les tensions
musculaires et prévenir les TMS liés au travail sur ordinateur.
Réduction des douleurs : Un ostéopathe peut
ajuster votre posture et libérer les tensions.
Prévention des troubles : Des séances régulières
permettent d’éviter les douleurs chroniques.
Amélioration de la circulation : Une meilleure
posture réduit la fatigue et améliore la circulation sanguine.
Vous ressentez déjà des douleurs au poignet ou à l’avant-bras ?
Ne laissez pas ces gênes s’installer. Prenez
rendez-vous
dès maintenant avec votre ostéopathe pour un bilan postural et des
conseils adaptés.
